Estrés y ansiedad

A veces podemos sentirnos nerviosos por preocupaciones del día a día y podemos llegar a experimentar ansiedad. Si estas emociones son temporales puede que no nos supongo un problema, pero cuando persisten en el tiempo nos puede llegar a interferir en nuestro día a día haciéndonos menos funcionales, en nuestras relaciones personales,  y, sobre todo, puede verse implicada también nuestra salud,  generándonos enfermedades físicas con un origen psicosomático.

La terapia psicológica ayuda a los pacientes a conseguir herramientas que le permitan manejar su ansiedad, identificando cuales son los factores que llevan al aumento de esta activación.

Te invito a que exploremos juntos las causas de tu ansiedad, y así poder hacer frente a todas esas situaciones de las que has tratado de huir.