Duelo

Se entiende por duelo al proceso por el cual el ser humano se tiene que enfrentar a una pérdida irreversible.Esto puede ocurrir debido a un fallecimiento de un ser querido, una separación amorosa, pérdida de un trabajo, salud.

Este periodo permite a la persona asimilar la nueva realidad y reconstruirnos desde esa pérdida.

Durante este proceso se pasa por una serie de etapas: la negación y no aceptación de esa pérdida, la tristeza al aceptar la pérdida, la rabia, que se puede manifestar con conductas hostiles, negociar con la nueva realidad y, finalmente, la aceptación. A veces, este proceso puede llevar asociado una sintomatología que hace que se estanque en alguna de las fases dándose lugar a lo que llamamos duelo patológico.

Estos síntomas suelen ser: pensamientos de no querer seguir viviendo, enlentecimiento motor, deterioro funcional general, seguir negando la pérdida, sentimiento de culpa, sensación de irritabilidad.

Si te encuentras en un proceso de duelo, es importante que lo hagas acompañado para que se desarrolle de forma sana.