Autocontrol

Conocemos como autocontrol el hecho de poder dominar nuestras propias conductas, emociones y pensamientos. Esta capacidad hace que podamos conseguir  nuestros deseos y nuestras metas en todos los ámbitos; en lo social, en lo laboral, en la educación que damos a nuestros hijos…

No siempre es fácil llevar a cabo sobre nosotros mismos este autocontrol y la falta de ello nos puede llevar a padecer niveles de ansiedad tan elevados que menos control sobre nosotros.

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