Dificultades perinatales
La maternidad y la búsqueda del embarazo se nos venden a menudo como etapas idílicas, pero la realidad puede ser muy distinta. El camino hacia la maternidad es una transformación física, hormonal y psicológica brutal (lo que llamamos matrescencia) que puede despertar miedos profundos, tristeza inesperada y mucha ansiedad.
Soy Carolina Gallego, psicóloga sanitaria en Embajadores (Madrid Centro). Quiero que sepas que si no te sientes «feliz y radiante», no eres una mala madre ni estás fallando. Simplemente, estás atravesando una dificultad perinatal que merece ser escuchada y tratada. En mi consulta, ofrezco un espacio seguro para cuidar de quien cuida.
¿Qué es la Psicología Perinatal? Acompañamiento integral
La psicología perinatal no se limita al «después de dar a luz». Abarca todo el proceso de construcción de la familia: desde el deseo (o la dificultad) de concebir, pasando por la gestación y el parto, hasta el posparto y los primeros años de crianza.
En mi gabinete en Arganzuela, abordamos las alteraciones emocionales que surgen en cualquiera de estas etapas, protegiendo la salud mental materna y favoreciendo el vínculo seguro con el bebé.
Infertilidad y Procesos de Reproducción Asistida (FIV)
Cuando el embarazo no llega, la ilusión se convierte en un duelo mensual. Las parejas que atraviesan procesos de Reproducción Asistida (FIV, Ovodonación) sufren un desgaste emocional devastador.
Mi intervención: Trabajamos el impacto de la infertilidad en la autoestima y en la pareja, gestionando la ansiedad de la espera («betaespera») y el duelo por la pérdida de la fertilidad natural.
Ansiedad en el Embarazo y Tokofobia (Miedo al Parto)
El embarazo no siempre es «dulce espera». Muchas mujeres sufren ansiedad prenatal, miedo a que algo vaya mal con el feto o pánico al momento de dar a luz (Tokofobia).
El objetivo: Utilizo técnicas de relajación y procesamiento emocional para reducir los niveles de cortisol (estrés), lo cual beneficia tanto a la madre como al desarrollo neurológico del bebé.
Tratamiento de la Depresión Posparto y «Baby Blues»
Es vital diferenciar entre la tristeza normal y la patología:
Baby Blues (Disforia posparto): Un estado de labilidad emocional y llanto en los primeros días tras el parto. Es hormonal y transitorio.
Depresión Posparto: Cuando la tristeza, la apatía, la irritabilidad o el rechazo hacia el bebé o hacia una misma persisten. En mi consulta en Madrid Río, tratamos la depresión posparto sin tabúes, ayudándote a gestionar la culpa y a recuperar tu bienestar para que puedas vincularte con tu hijo desde la calma.
Duelo Gestacional y Perinatal: El dolor invisible
Perder un embarazo (aborto espontáneo, interrupción voluntaria o muerte perinatal) es una de las experiencias más traumáticas y silenciadas que existen. La sociedad suele decir «ya tendrás otro», invalidando el dolor. Aquí validamos tu pérdida. Te acompaño en el proceso de duelo gestacional para que puedas despedirte, integrar la experiencia y sanar la herida antes de plantear (o no) un nuevo embarazo.
Trauma de Parto y Dificultades de Vínculo
A veces, el parto no sale como esperábamos y se convierte en una experiencia traumática (violencia obstétrica, cesáreas de urgencia). Esto puede generar Estrés Postraumático (TEPT) y dificultar el apego con el recién nacido. Mediante terapia y técnicas de procesamiento, trabajamos para sanar el recuerdo del nacimiento y fortalecer el vínculo madre-bebé.
Ubicación y Contacto: Tu tribu en Arganzuela
Consulta Perinatal en Embajadores y Pasillo Verde
Mi despacho en el Paseo de la Esperanza es un refugio tranquilo en medio del caos de la ciudad. Doy servicio a familias de Acacias, Delicias, Legazpi y todo Madrid Centro. Si vienes con tu bebé, sois bienvenidos; el espacio está adaptado para que te sientas cómoda.
Terapia Perinatal Online
El posparto o el reposo durante el embarazo pueden hacer imposible desplazarse. La terapia online es una solución excelente para recibir apoyo psicológico sin salir de casa, respetando tus tiempos y los de tu bebé.
Preguntas Frecuentes sobre Psicología Perinatal
¿Es normal no sentir amor inmediato por mi bebé?
Sí, es mucho más común de lo que se admite. El vínculo no siempre es un «flechazo», a veces es una construcción diaria. Si este sentimiento te genera mucha angustia o persiste, lo trabajamos en consulta para descartar depresión posparto.
¿Puedo ir a terapia si estoy en tratamiento de fertilidad?
Es altamente recomendable. Los tratamientos de fertilidad son una montaña rusa hormonal y emocional. El apoyo psicológico aumenta la adherencia al tratamiento médico y reduce el impacto del estrés en el proceso.
¿Tratas también a los padres / parejas?
Por supuesto. La salud mental paterna es la gran olvidada. Los padres también sufren miedos, depresión posparto y dificultades de adaptación. La terapia de pareja perinatal es muy efectiva para reajustar el equipo familiar.
Cuidar de ti es lo mejor que puedes hacer por tu familia
La maternidad perfecta no existe, pero la salud mental sí. No tienes que poder con todo tú sola.
Solicita tu cita en Madrid y permítete ser cuidada.